Kernwaarden zorgen voor voldoening
In deze blog lees je wat Kernwaarden zijn en wat het verband is met stress.
Kernwaarden zijn namelijk erg belangrijk voor jouw werk geluk. Zij zorgen immers voor voldoening en zijn de basis van een gezonde drive in je werk. Kernwaarden zorgen voor jouw werkplezier!
Als jouw belangrijkste kernwaarden in het geding komen, kan dit een bron van stress worden.
Jouw kernwaarden zorgen namelijk voor voldoening in jouw werk.
Dus ontdek wat jouw kernwaarden zijn en en je zal weer, of meer, voldoening uit je werk halen!
Wat zijn Kernwaarden
Kernwaarden zijn een soort van diepe overtuigingen, die jouw diepere drijfveren zijn. Jouw persoonlijke drijfveren, die zorgen voor voldoening.
Jouw kernwaarden kunnen ook kwaliteiten zijn.
Het verschil tussen kernwaarden en kwaliteit:
- Een kwaliteit zegt meer over hóe je de dingen doet
- Een kernwaarde verklaart waarom je dingen doet.
Voorbeelden van Kernwaarden zijn:
Respect, daadkracht, creativiteit, rechtvaardigheid, sensitiviteit, persoonlijke ontwikkeling, klantvriendelijkheid zekerheid enzovoorts.
Als zekerheid bijv. een van jouw kernwaarden is, dan kan een baan en inkomen erg belangrijk voor je zijn. Bijv. Een vast contract, weten waarin je door kan groeien, een goed salaris, een goed pensioen opbouwen als zekerheid voor later.
Is jouw kernwaarde Oog voor Detail, puntjes op de i zetten, terwijl jouw functie vraagt om op hoofdlijnen bezig te zijn, dan kun je je voorstellen dat dit werkstress op kan leveren. Voor jou is het belangrijk om dan detaildingen op te pakken, omdat jij daar voldoening uit haalt.
En als je dit dan heel goed doet, je hier super goed voor inspant en jouw werk op een voor jou goede manier uitgevoerd kan worden, dan is dit ook een kwaliteit.
Het verschil tussen een kwaliteiten en een kernwaarde, de kernwaarde geeft je dan ook de voldoening die je zoekt.
Oog voor detail is bijvoorbeeld belangrijk in de zorg, medicijnen uitdelen of bloedonderzoek doen. Maar ook als je een event of bijscholing organiseert.
Het is dus belangrijk dat jouw kernwaarden op een bepaalde manier tot uitdrukking komen. Omdat dit zorg voor de voldoening waarnaar je verlangt.
De relatie tussen Kernwaarden en Stress
Bij stress waar je al langere tijd last van hebt, kan het zomaar zijn dat een van jouw kernwaarden in het geding is gekomen.
Als jouw kernwaarden niet goed tot uiting komt, kan dit op een gegeven moment gaan schuren. Het voelt niet goed, terwijl je vaak niet eens precies weet waaraan dat ligt. Je weet nog niet precies waaraan het ligt, om dat je jouw persoonlijke kernwaarden nog niet precies weet.
Bij stresscoaching, niet lekker in je vel zitten, kun je er zomaar achter komen dat bijv. jouw kernkwaliteit Creativiteit onvoldoende aan bod komt. Je kan het gevoel hebben dat je onvoldoende autonoom kunt zijn: er zijn bepaalde regels en protocollen, iedereen deed het op die manier, allemaal dezelfde lijn aanhouden enzovoorts. Terwijl jouw collega’s daar wel meer vrijheid en autonomie in zien, maar jij ervaart dat heel anders.
De oplossing kan zijn dat je een opdracht krijgt waarin je wél zelf kunt bepalen hoe je dat gaat invullen. Juist dat zorgt dan weer voor voldoening!
Stel jezelf de volgende vraag
- Ervaar jij voldoende voldoening in jouw werk?
- Schuurt het in je werk, zonder precies te weten wat of hoe?
- Ben je benieuwd naar jouw Kernwaarden?
Is jouw antwoord 3 x ja, dan wordt het tijd om jouw Kernwaarden in kaart te brengen.
Oefening
- Maak een lijst van jouw Kernwaarden.
- Kies jouw top 10 van jouw belangrijkste Kernwaarden.
- En daarna jouw top 5
Heb je de indruk dat je jouw Kernwaarden onvoldoende in kunt zetten? Dan is het tijd voor actie!
Paula ondersteunt je graag bij de stappen die daarvoor nodig zijn.
Kun je wat hulp gebruiken?
Kom je er zelf niet helemaal uit, of kun je wel wat hulp gebruiken, maak dan een afspraak.
Samen bespreken we dan jouw Kernwaarden en hoe dat precies zit in jouw werksituatie.
Stil staan bij jouw Kernwaarden, kan onderdeel zijn van een UWV traject, stress coaching en een loopbaan-ontwikkeltraject.
