Stress en burn-out herstel
Herken je dit?
Iedereen kent momenten van stress, dat hoeft niet verkeerd te zijn. Maar wat als je je steeds vaker moe en lusteloos voelt? Ben je klaar met jouw to-do lijstjes en alle ballen in de lucht houden?
Doe nú iets aan je klachten met de snel werkende CSR methode: stop de stress!
Bij een Bore-out heb je langdurig te weinig mentale prikkel, waardoor verveling, fysieke klachten kunnen optreden. De oorzaak is anders, dus de aanpak ook. Informeer naar onze aanpak en vergroot je energie.
Voorkom dat jouw stress uitgroeit tot chronische stress of zelfs een burn-out.
Burn-out is in eerste instantie een lichamelijk proces
Wij werken vanuit de laatste wetenschappelijke inzichten, volgens de bewezen effectieve CSR methode ©
Signalen chronische stress
- Vermoeid & snel geïrriteerd raken
- Moeite met onthouden & concentreren
- Uitstellen en vermijden
- Lichamelijke klachten zoals stijve spieren, hoofdpijn, maagpijn, slechter zien, darmklachten enz.
- Slaapproblemen
- Je knapt niet meer op van een weekendje weg of vakantie
Je zal versteld staan welke klachten er kunnen optreden bij (chronische) stress!
Als je wilt weten hoe jij ervoor staat, vraag hieronder dan de gratis 32 Signalen van Chronische Stress aan en zie hoe jij er nu voor staat.
Je bent niet de enige...
- Jaarlijks krijgt 16% van de beroepsbevolking te maken met stress en burnout gerelateerde klachten. Dit zijn circa 1,4 miljoen mensen
- Hoe eerder jij iets doet aan jouw stress, des te sneller herstel je!
Wij helpen je graag, met goed resultaat.
Hoe verloopt de burn-out herstel?
Stressklachten worden geleidelijk opgebouwd en zijn vaak situatie- en persoonsgebonden.
Het is zaak de glijdende schaal van stress, overspannendheid en burn- out raken, te stoppen. Het liefst zo vroeg mogelijk, want de klachten worden vaak erger als je niet eerder gas terugneemt.
Jouw drie stappen naar herstel:
- Roofbouw stoppen. Energie opbouwen door rust en ontspanning te nemen.
- Valkuilen bewust worden, anders met dingen omgaan.
- Oorzaken opsporen en deze zaken aanpakken
En wij begeleiden je ook nog bij jouw werkhervatting. Want dan gaat het erom om al jouw inzichten en tools toe te passen.
CSR test
Aan het begin en tussendoor vul je een professionele vragenlijst in, zodat we jouw herstel kunnen volgen.
Invullen van de vragenlijst doe je thuis, op jouw moment in.
Met de CSR-vragenlijst krijg je snel inzicht in de ernst van je stress. Een goed startpunt voor coaching + monitoring van jouw vooruitgang!
Verschillende termen, verschillende aanpak
De termen overspanning en burn-out worden vaak door elkaar heen gebruikt, dat is niet zo erg, maar de aanpak is wél anders. Hiervoor gebruiken wij de test en door de deskundige begeleiding krijg je snel je energie terug.
Zet de 1ste stap om ergere klachten te voorkomen
Meld je hieronder aan voor de Gratis stress-test.
Hoe werkt dat? Het verplicht je tot niets.
- Klik de gratis Professionele Stress Test aan.
- Je ontvangt een mail met de stress test + je ziet meteen de uitslag.
- Maak een afspraak om de uitslag + de aanpak te bespreken in een gratis gesprek.
Na deze gratis test weet je hoe je ervoor staat. Gaat het om Stress, overspannen of burn-out.
(Bij de start van de begeleiding volgt een uitgebreidere test.)
Start nu met een van mijn Gratis ...
32 signalen van chronische stress
Zo weet je waaraan je chronische stress herkent
Stress Test
Zie meteen de uitslag: chronische stress, overspannen of burn-out. Plus een gratis, vrijblijvend gesprek. Je ontvangt informatie over jouw stressniveau (stress, overspannen of burn-out) + advies om je weer energiek en ontspannen te voelen.
Wat anderen zeggen
Wat levert het op?
Chronische stress en burn-out gaan niet vanzelf over. Wat moedig dat je besluit om er wat aan te doen.
Ons stappenplan op maat geeft je:
- Snel je energie terug
- Rust en ontspanning
- Meer zelfvertrouwen en plezier ervaren
- Wég met dat gevoel van falen of schuldgevoel
Informatie cliënten en (arbo) artsen, whitepapers
Vergoedingen
Zie hier voor de mogelijkheden.
Kies je voor AYA Re-integratie en Coaching, dan kies je voor échte verandering
- Doelgerichte coaching
- Invoelend & krachtig
- Bewezen effectief met de nieuwste wetenschappelijke inzichten, CSR-methode ©
Bel of mail ons gerust voor het maken van een vrijblijvend, kosteloos gesprek
Zullen we kennismaken?
Kennismaken op jouw manier: (beeld)bellen of in de werkruimte van Paula.
Vul je telefoonnummer in dan maken we een afspraak.