HSP, Burn-out en Angst
HSP-ers en mensen met een burn-out ervaren vaak een periode met angst. Natuurlijk is dat geen pretje, maar het biedt ook een kans tot bewustwording en groei. Lees hoe Paulien’s angst haar in contact brengt met het Pipi Langkous deel van haarzelf.
Wat is Hoog gevoelig of HSP
Psycholoog Elaine Aron heeft wetenschappelijk onderzoek gedaan naar hoog gevoeligheid en deed interessante ontdekkingen. Hoog gevoelige mensen nemen meer details waar en hebben een verhoogde hersenactiviteit. Hun 6 zintuigen lijken gevoeliger. Onderzoek hier of jij je herkent in de kenmerken van Hoog gevoeligheid.
Nutteloos voelen bij Burn-out
Bij een burn-out is het belangrijk om rust te nemen. In de 2de fase van herstel voelen mensen zich vaak nutteloos. Deze fase is echter super nuttig, omdat je je energie reserves gaat aanvullen. Supernuttige tips om je nutteloos te voelen.
