HSP, Burn-out en Angst
HSP-ers en mensen met een burn-out ervaren vaak een periode met angst. Natuurlijk is dat geen pretje, maar het biedt ook een kans tot bewustwording en groei. Lees hoe Paulien’s angst haar in contact brengt met het Pipi Langkous deel van haarzelf.
Reintegratie na Burn-out
Stap 3: Re-integratie na burn-out is een mooie stap, maar soms ook spannend na er een tijdje uit te zijn geweest. In de gesprekken komt jouw werkvattingsplan aan de orde: welke taken ga je oppakken, waar hou je rekening mee, de do’s en dont’s, jouw tempo van opbouwen enzovoorts.
Nutteloos voelen bij Burn-out
Bij een burn-out is het belangrijk om rust te nemen. In de 2de fase van herstel voelen mensen zich vaak nutteloos. Deze fase is echter super nuttig, omdat je je energie reserves gaat aanvullen. Supernuttige tips om je nutteloos te voelen.